Vitaminer og mineraler

T-cellene våre som bekjemper bakterier, virus og parasitter trenger D-vitamin for å fungere. I Norge er anbefalingene fra myndighetene å få i seg 20 mikrogram daglig vitamin D i vinterhalvåret (september – mars) og 10 mikrogram daglig med vitamin D om sommeren.

 

Siden vitamin A, D, E og K er fettløselige, betyr det at du kan ta for mye vitamin D, noe som kan resultere i forgiftning. Vi anbefaler at du vet hva slags nivå du har, før du begynner med tilskudd. Hos Min blodprøve får du når prøven er analysert ferdig, et svar fra legen med anbefalinger for deg om eventuelt inntak. Her vil det stå hvor mye du bør innta, og hvor lenge. Ved kontrollprøve betaler du kun 50%.